先日、早朝に自転車で多摩川まで走りにいったのですが、
やはり暑さがこたえます。
帰ってきてから偏頭痛におそわれぐったりしてしまうほど。
でも体を動かしたい衝動は抑えられないので、
昨日はプールへ。
家からゆっくり自転車で20分くらいのところにあるこのプールは
50mプール。
そして館内設備もしっかりとしているのに1時間で200円とお手頃価格。
平日の10時という事もあり、
人に気を遣う事なく泳げます。
1年ぶりくらいのプールだったので、
やりすぎても体に負担がかかりそうだからと目標は500m。
でも泳いでいると楽しくなり、
結局700m泳いでしまいました。
35分くらい泳ぎ続けて、
それからゆっくりと着替えて58分。
受付を出たところにある血圧計で測ってみると
86／51
かなり低血圧な私としては、
80台に乗るなんて嬉しい限り。
普段から運動をしている効果がでているのかなと自己満足です。
そしてまた自転車に乗って帰宅。
次回は苦手なクロールを克服しようと思います。
プール
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コメント
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３５分で７００ｍって、速いなぁ。
私も泳いだ後のあのほんのりと疲れた感じ、大好きです。しばらく泳ぎに行ってないんだけど、yuiさんの記事を読んで「私も♪」と思いました。
でも、yuiさん、ほんとに低血圧なんだねぇ。朝起きるのもつらくない？私は標準だけど、うちの母が低血圧で、朝がおきれないといつも嘆いてました。
程よい運動、私もがんばらなきゃ。
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papricaさん
こんにちは。
速いのかな？
どうも泳ぎだすと真剣モードになってしまうからかな。
プールは全身ポカポカするから、
これからの季節は良さそうですよね。
私は低血圧ながら、
朝はパキッと起きてキビキビ動くんですよね（笑）
「そうだ、あれやろう」
私の母もそうだから、
低血圧でもいろいろ種類があるのかしら。