先日、早朝に自転車で多摩川まで走りにいったのですが、
やはり暑さがこたえます。
帰ってきてから偏頭痛におそわれぐったりしてしまうほど。
でも体を動かしたい衝動は抑えられないので、
昨日はプールへ。
家からゆっくり自転車で20分くらいのところにあるこのプールは
50mプール。
そして館内設備もしっかりとしているのに1時間で200円とお手頃価格。
平日の10時という事もあり、
人に気を遣う事なく泳げます。
1年ぶりくらいのプールだったので、
やりすぎても体に負担がかかりそうだからと目標は500m。
でも泳いでいると楽しくなり、
結局700m泳いでしまいました。
35分くらい泳ぎ続けて、
それからゆっくりと着替えて58分。
受付を出たところにある血圧計で測ってみると
86／51
かなり低血圧な私としては、
80台に乗るなんて嬉しい限り。
普段から運動をしている効果がでているのかなと自己満足です。
そしてまた自転車に乗って帰宅。
次回は苦手なクロールを克服しようと思います。
