日曜日のお昼ご飯。
自家製ケチャップのナポリタン
アスパラとフリルレタスのサラダ タルタルドレッシング
冷蔵庫でじっくり寝かせたケチャップの出番です。
市販のものより甘さ控えめで穏やかな味。
相棒には好評をいただきました。
しかし
美味しいには美味しいのですが、
ケチャップというよりトマトソース。
深い甘みが足りない気がします。
「市販のケチャップを目指さない方がいいよ」
とコメントをいただきつつ、
次回はフルーツを少し入れてみようかと。
今日はこれから整体です。
毎日
ストレッチを7年、
ヨガを5年、
続けているおかげで腰痛からは解放されました。
しかしの骨盤のゆがみはとれません。
整体師さん直伝の腿マッサージで少し改善したものの、
定期的な整体は欠かせない。
骨盤が少しでもずれるとすぐわかるし、
整体師さんの指示がなくても矯正のポーズができるし、
最近は触っただけで首のずれまでわかるようになった私をみて
「もうプロですね」
と整体師さん。
おばあさん達にかこまれて長椅子に座っているのも悪くはないですが、
プロは嫌です。
