【天日干し生姜】

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今年の夏はいつにも増して暑く感じました。
夏はまだ終わっていませんが、
お盆前より気温も下がり、
だいぶ過ごしやすくなりました。
暑さを理由に
今年は珍しく冷たい水をガブガブ飲んでいたら、
ふとお腹のあたりが冷たくなっている事に気付くの巻。
そこでたくさんの生姜を天日干しにして、
飲み物やお料理に入れています。
それから
胃腸の辺りに手を当てた時に冷たさは感じなくなったので、
多少なりとも効果はあるのかしら。
年中、湯船に浸かり、
ストレッチ&ヨガをして、
自転車で移動して、
食事にも気を使い、
昨年からはジョギングも始めたんだから、
これで血行不良とは言わせないよ!

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