【お砂糖と油】

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写真はある日の晩ご飯。
ほうれん草の胡麻和え
こごみのおひたし
じゃがいも餅
チンゲンサイ、白菜、きのこのキムチ卵とじ
ふきとお豆腐のお味噌汁
ごはん
色味が乏しい・・・
最近、相棒の健康志向が高まっているので、
ノンオイルの晩ご飯にしてみました。
少し前までポテトチップスやチョコレートをよく食べていた相棒ですが、
一念発起してほぼ食べない様にしてからしばらく経ち、
あまり食べたくなくなった様子。
最初は意識的に我慢していたようだけど、
今は食の趣向が変わったみたいです。
ポテトチップスや甘い物は中毒性があるというのは、
どうやら本当らしい。
私もチョコレートが大好きでよく食べていたのですが、
習慣で食べているのではと思い始め、
相棒と一緒に、あまり食べない様にしてみました。
最初はやはり我慢していたのですが、
3日経ったら、食べたいと思う事がなくなりました。
そして10日ぶりくらいに食べてみたら、
ものすごく甘く感じました。
食べたいと思った時には食べるけど、
なんとなく惰性で食べるのはいい事じゃないなと。
身体を張って、
お砂糖の中毒性を実感するの巻。

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