ヨーグルト 2012.1.19 2018.3.3 もう10年近く、 朝ご飯はヨーグルトと決めています。 シリアルを加えたり、 果物を加えたり、 マイナーチェンジはあれど ヨーグルトを食べないと1日が始まらない。 特にベジーな食生活を送っていると、 カルシウム不足になりがちだしね。 今回は ヨーグルトに海塩、パプリカ、ジンジャーをひと振りづつして いちごと一緒に頂きました。 乳製品は身体をひやしてしまうので、 温める素材と一緒に食べて、冷え防止です。 タカナシ乳業ファンクラブファンサイト参加中