初泳ぎと紫外線対策

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平日の砧公園にてパシャリ。
このところ、
モヤモヤしていたのですが、
「泳いでみたら?」
という母の一言で砧公園のプールへ。
我が家からは自転車で30分くらい。
寒さに甘んじて、
今年初のプールです。
久しぶりなので500mくらいでよしとしようかな、
と思っていたのですが、
「もう1往復しよう」
「せっかく来たし、もう1往復しよう。」
を繰り返して、
いつも通り1km泳ぎました。
建物を出て歩くと、
スネとお尻のサイドが既に筋肉痛。
いかに体がなまっているかを実感しつつ、
ベンチに座って休憩。
桜を見ながら、
持参したファイブミニをゴクリ。
行く前は億劫なプールですが、
行ってみると充実感に満たされます。
腰回りや肩周りのガチガチがほぐれ、
程よい疲労感。
それから寄り道をして八百屋さんによって帰宅。
運動をするとお腹がとても空くらしく、
家に帰って、
すごい勢いでお昼ご飯を食べました。
こういう時のご飯って本当に美味しいんだな。
こうして春を満喫して、
しっかりリフレッシュ。
物作りの毎日は楽しいけど、
たまには体を動かさないとな。
寒い冬は運動意欲が落ちてしまってたけど、
また体を鍛える意欲が出てきたぞ!
ちなみに自転車に乗る時、
UVカット効果がある上着は必須。
今欲しいなとおもっているのは
これ
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綿100%で着心地が良さそうだし、
ゆったり目のフォルムは汗をかく季節に良さそうだし、
首の日焼けも防げるし、
吸湿冷感の効果まであるし、
antique greenなら
私のボルドー色のロードバイクとの色合いも◎。
今一番ほしいお洋服です。
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